良品生活
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在我自己的亲身经历中,只要掌握了领导力真谛的人,无论是否自己实际带队伍,都是极其出类拔萃的优秀人才。所以,领导力是一个值得每一个职场人学习的能力。...

各个三甲医院都有专门的体检中心,做各项检查,挺赚钱的。不少民营医院也纷纷加入进来,争取分得一杯羹。但凡是三甲医院的体检中心,体检按照不同的年龄组作了分类,设计出不同价格的套餐,因为随着年龄增加,疾病的...

这篇文章是关于健康的一些发现,有部分甚至是权威营养学家几十年的研究成果,完全颠覆你对健康的认知。...

我父亲、是我送走的。正因为有过这样的经历、我很明白不管是营养补充剂还是健康食品、以及这类东西所代表的替代医学本身、其实是没有用的。若再考虑其高昂的开销的话、我认为甚至可以说是有害而无益了。...

朋友旅行时惨遭艾滋病携带者的迷奸,第一时间采取措施避免了伤害。今天写下了这篇关于迷奸、报警、阻断药物的系列科普,都是真实经历,也是一份防范手册。比性侵更可怕的是不懂得如何自救。...

学会不该说话时不说,不懂说时少说,是一种能力。随着年龄渐长,这种体会越来越深。...

吸烟的危害众所周知。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。...

去看医生,常常会被告知吃清淡点,忌辛辣,或者被告知几样不能吃东西。这些建议真的都有科学依据吗?真的有那么多需要忌口的食物吗?...

生活中许多看起来习以为常的小事,其实正在慢慢地危害我们的身体,一起看看,你中了几个?...

人要洗脸,是因为脸上的皮肤会有油脂分泌,容易混合灰尘等杂质,变得难看又不舒服。想要知道该怎么洗脸,先要知道自己有一张什么样的脸。...

都说坚果营养很好,减肥时能吃吗?怎么吃才营养又不发胖呢?大多数女人都喜欢吃点零食,但是零食当中大部分营养口碑不佳。...

所谓细节决定成败。你不得不承认,有些习惯虽然不起眼,但是经年累月,会给你带来更多的幸福感。...

每个人都希望能快快乐乐的工作,也希望能开开心心顺利地完成当天的工作。可是,五天的工作日总是让人觉得厌烦;你也是多么盼望星期一永远不要到来;或者你整天希望工作已经结束又到周末。那为什么不试试下面的10大...

不仅仅在工作时适用,其他时候如学习,读书等等也非常有用。累了就要休息一下嘛,打个美美的盹,伸展伸展,又有精神了。...

有人曾经说过,如果让你列出10个最亲密的朋友和熟人,然后把你和他们的收入从少到多进行排序,那么你可能会发现自己处在中间位置。这说明的是,我们会受到友人们的潜移默化,尤其是在金钱方面,即便我们并不自知。...

你一天看多久手机?乔布斯重新定义了手机,也重新定义了我们的生活方式。从前的手机只是可随身携带的缩小版电话,现在它是我们生命中的光,是点燃热情的火焰,是喜怒哀乐的源泉,是不离不弃永相随的万能助理。...

经常有人问:吃水果能不能帮助人变瘦呢?其实,这个题目有点大。研究结果也比较复杂。有些流行病学研究发现吃水果多的人发胖的风险比较小;但也有些研究发现水果的摄入量对体重没有什么明显影响。...

天天都在吃饭,没想到这样做都是错的!其实吃饭吃对了,不仅能愉悦心情,还能强壮身体。...

我们都知道自己睡眠不足。但我们到底需要多少睡眠呢?直到大约15年前,市面上还广泛流传着这样一个理论:如果你每晚至少睡4个或者5个小时,那么你的认知表现就不会受到影响;你的身体会逐渐习惯较少的睡眠。...

据报道,有62%的保加利亚人认为自己“不是很开心”,或者“一点儿也不开心”。从某种意义上讲,我们在某个时间点都是保加利亚人,因为无论事业进展或者职业生涯有多么成功,我们还是会有不开心的时刻。...

仍然吃主食,仍然摄入正常量的碳水化合物,但更多地选择慢消化、高膳食纤维、低血糖反应的主食,比如燕麦、荞麦、黑米、红小豆、芸豆、干豌豆等各种杂粮,再配合大量的蔬菜和少量的鱼肉蛋奶,就是一个好答案。...

睡眠是大件事。对大部分人来说,倘若睡眠不足六小时,肥胖风险与糖尿病风险变高,血中的炎症蛋白水平剧增,更容易职业耗竭,注意力难以集中,情绪更低落,体力更差,创造力下降。...

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