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真实的为我,才是最有益的为人

  北京时代华语   2016-12-30 02:05

从大众点评到美颜时代,互联网产品,以“人”为核心,大获全胜。 从另一方面思考,人不是产品,不需要一边构想伟大的产品,一边迎合群众趣味更新迭代。我们每个个体要做的是迎合“自身”,而非他人。

媒体、广告和教育等不断向我们灌输追求完美的思想。但是没有人是完美的,这种对完美的追求是徒劳和没有意义的。

真实的为我,才是最有益的为人

给自己定下难以实现的目标,不但会导致疲劳,还会因为无法完成而让自己受挫。因而,为了终结疲劳,重拾自尊,最重要的首先是把目标放低一点,保证它在能力范围之内。

美国心理学家马斯洛提出的需求层次理论,将人类的需求像金字塔一样从高到低按层次分为五种:

生理需求(呼吸、水、食物、睡眠等)

安全需求(人身安全、健康保障、财产安全等)

社交需求(被爱和归属感)

尊重需求(追求自我价值感、被认可、社会地位及成就感)

自我实现需求(实现个人理想、抱负,最大程度发挥个人能力)

《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中举了一个典型例子:“由于时间太紧了,我直接省掉了某一餐。”这样的话是不是很熟悉。呼吸,水,食物,睡眠其实是我们最基本的需求。而当这些最基本的需要我们无法实现时,就会是我们疲劳。

疲劳从顶部攻击“需求金字塔”,我们先是实现不了理想和抱负,然后尊重需求也得不到满足,失去自我价值感和归属感,接下来就是安全需求,比如受到失去工作的威胁,最后是生理需求,开始吃不好也睡不好。从现在开始检阅自身,关注自我,好好爱自己。这里还有一些需要在日常生活中遵守的准则,它们能让你不再感到透支。《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中提到的,可以把它们剪下来并贴在电脑上或设置为电脑屏幕的背景:

我满足自己的生理需求。

我规定每天最晚工作到几点,包括忙碌时期的晚上。

我每天至少有一餐是坐在桌前好好吃的。

我一整天都会喝水。

我伸展四肢,我把自己的身体看作是珍贵的、不可替代的财富。

我规定一套特定的睡前的仪式(例如:卸妆、阅读、入睡)。

我每天问自己今天做了哪些让自己感觉很好的事,以及做了哪些让别人感觉很好的事。

在《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中有这样一段话:“事实上,人与人之间的关系总的来说都建立在一种心照不宣的契约上——我期望你为我做什么和你期望我为你做什么。一旦这种契约建立起来,那么人际关系就会简单起来。而相反,如果两个人中的一个人没有表现出自己对另一个人的期望值的多少,或者没有明确另一个人对自己期望值的范围,那么这段关系对这两个人来说都会十分累。”

工作时,难免会把自身的需求和别人的需求混为一谈。我们不停地迎合着别人,像老板、上级、客户等。最终我们会忽视自己真正想要的东西。帮助别人是一件好事,但是这并不意味着要把自己的需求排在别人的后面。不要害怕去表达,说出你想要的,你不说,你周围的人是猜不出来的!

著名学者胡适认为,使自己的人格独立于社会很重要。就是说,把自己铸造成器,方才可以希望有益于社会。真实的为我,便是最有益的为人。

所以能够做一个纯粹的利己主义者,又何尝不是一件幸事呢,当很多身体透支的还沉浸在了周围人的一些小小的称赞或者“你做得如此好”之中时,你生活在一个充满活力、妙趣横生的状态之中。当许多人熬夜、喝可乐,你以喝水替换,并形成每天至少喝七杯水的习惯,同时也会喝纯西柚汁。你禁止自己在夜晚工作。而是如果你第二天早上9点钟有一份紧急文件要上交,你会先睡觉,第二天早上提前一小时起床工作。

当别人让你给出职业上的建议时,你学会了说“不”,或者说“我考虑一下”。

完美和舒适是绝对不是一体的,这是你在你的牺牲中学会的!傅雷先生在给他儿子傅聪的书信之中也说道:多抑制感情,多着重于技巧,多用理智,我相信一定能减少疲劳。

在复杂的生活之中,所有的人都不想成为他人的负担,都想要帮助他人,想要成为有用的人,想要有所作为,但我们不能丧失了和自己的联系, 与我们真正的需求相联系!真实的为我,便是最有益的为人。(摘自《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》 ,作者 [法]玛琳·斯基亚帕 & 塞德里克·布吕吉埃)

作者简介:玛琳·斯基亚帕,法国心理学家,“职场妈妈”的创始人,法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训,同时也出版了多部作品,比如《工作妈妈的200个窍门》等。

塞德里克·布吕吉埃,法国著名职业规划和管理专家,曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。

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